Miniorenfinale 2013: Twee medailles en veel persoonlijke records

SONY DSC

Dit weekend organiseerde Kring Gelderland de miniorenfinale in zwembad De Koekkoek in Vaassen. Vijf zwemmers van ZV Zaltbommel wisten zich voor meerdere afstanden op deze finale te plaatsen. Op zaterdag werd Ward in ’t Veld derde op de 50 vlinder en op zondag won hij nog een bronzen medaille op de 200 wissel. Verder verbeterde hij zijn tijd op de 100 vrij en de 100 rug. Ook de andere deelnemers kwamen met mooie persoonlijke records thuis: Yannick Gruintjes (100 vrij en 200 wissel), Maryse de Vogel (100 vrij, 100 rug en 100 school), Isa Kaasjager (100 rug) en Jelle in ’t Veld (100 wissel).

Voorbeschouwing Miniorenfinale Kring Gelderland 2013

Komend weekend wordt in Zwembad De Koekoek in Vaassen de Miniorenfinale gezwommen. Dit jaar gaan we met vijf zwemmers naar de laatste Miniorenfinale van Kring Gelderland. Alle zwemmers komen meerdere keren aan start, Ward en Yannick zelfs vijf keer!

We snappen dat het een beetje ver is om de zwemmers te komen aanmoedigen, maar de wedstrijd is weer te volgen via: http://livetiming.knzb-kringgelderland.nl/gmf2013/index.html

De zwemmers van ZV Zaltbommel die zich geplaatst hebben zijn:

naam afstand en slag programmanr
Ward in ’t Veld 100m vrije slag  02
50m vlinderslag  08
100m rugslag  14
200m wisselslag  22
100m schoolslag  28
Yannick Gruintjes 100m vrije slag 02
50m vlinderslag 08
100m rugslag 14
200m wisselslag 22
100m schoolslag 28
Maryse de Vogel 100m vrije slag 09
100m rugslag 19
100m schoolslag  25
 Jelle in ’t Veld 50m vlinderslag  18
100m wisselslag  30
 Isa Kaasjager 100m rugslag  23
100m wisselslag  29

Vier medailles en veel persoonlijke records bij Gelderse B Kampioenschappen in Nijkerk

Nijkerk, 1 en 2 juni 2013

Afgelopen weekend vonden in Bad Bloemendal in Nijkerk de Gelderse B Kampioenschappen plaats. Maar liefst twaalf zwemmers van ZV Zaltbommel hadden zich voor deze kampioenschappen geplaatst.

Op de eerste dag verbeterde Marco den Breejen zijn tijd op de 100m vrij met ruim 3 seconden en werd daarmee eerste. Eerder in de wedstrijd zwom hij 100m rug en ook toen zwom hij een persoonlijk record. Dat leverde hem een vijfde plaats op. De tweede medaille werd gewonnen door Yannick Gruintjes. Hij zwom een mooie race op de 100m school en verbeterde zijn tijd met meer dan vier seconde. Yannick zwom ook nog een mooi pr op de 100m vrij.

De andere twee medailles werden de volgende dag behaald. Maryse de Vogel zwom ruim 5 seconde van haar tijd af en werd daarmee derde op de 100m rug. Op de 100m vrij verbeterde ze wel haar tijd, maar dat was niet genoeg voor een medaille.  Willem Frowein behaalde op de 100m school een tweede plaats en verbeterde ook nog zijn tijd met bijna 3 seconde.

Ook Isa Willemsen (50m rug, 100m school), Bregje in ’t Veld (100m vlinder), Gerben den Breejen (100m rug), Guido van Schalm (100m rug, 100m vrij), Jelle in ’t Veld (100m rug, 100m vrij) en Ramon van Schalm (100m vrij) slaagden er in om hun tijd te verbeteren.

Gelderse B-Kampioenschappen 2013

Op 1 en 2 juni vinden de Gelderse B-Kampioenschappen plaats. Inmiddels is de deelnemerslijst bekend.
Van ZV Zaltbommel doen maar liefst 12 zwemmers mee.

Wil je thuis de wedstrijden volgen, kijk dan op http://livetiming.knzb-kringgelderland.nl/gbk2013/.

  afstand                programma
Isa Willemsen   50 vrij 01
    50 rug 33
  100 school 51
Sophie Koerts 100 school 11
Yannick Gruintjes  100 school 12
    50 vlinder 32
  100 vrij 76
Bregje in ’t Veld 100 vlinder 13
  100 vrij 57
Marco den Breejen 100 rug 16
  100 school 60
  100 vlinder 82
Gerben den Breejen 100 rug 26
  100 vrij 50
Roxanne Vogelzang 100 vrij 37
Guido van Schalm 100 rug 48
  100 vrij 66
Jelle in ’t Veld 100 rug 48
  100 vrij 66
Maryse de Vogel 100 rug 55
  100 vrij 75
Ramon van Schalm 100 vrij 58
Willem Frowein 100 school 80

 

 

 

Gelderse Zomer Kring Kampioenschappen 2013

Deel 1 – 11 en 12 mei

Afgelopen weekend vond het eerste deel van de Gelderse Zomer Kring Kampioenschappen plaats in Nijmegen
en dit leverde al gelijk mooie resultaten op voor de zwemmers van ZV Zaltbommel:

1e dag
Isa Willemsen 200 vrij 3e plaats
Ward in ’t Veld 100 school 6e plaats
 50 vlinder 3e plaats
Willem Frowein 100 rug 3e plaats

 

2e dag
Bregje in ’t Veld 200 rug 18e plaats
Isa Willemsen 200 wissel   6e plaats
Willem Frowein 200 vlinder   2e plaats
100 vrij   8e plaats

 

Deel 2 – 25 en 26 mei

Komend weekend vindt deel twee van de Gelderse Kampioenschappen plaats.  Wil je de wedstrijd
volgen kijk dan op http://livetiming.knzb-kringgelderland.nl/gk2013/index.html.

Van ZV Zaltbommel doen de volgende zwemmers mee:

zaterdag 25 mei afstand programmanr. verwachte aanvangstijd
Willem Frowein 200 vrij    79 13:57
Bregje in ’t Veld 100 rug  103 16:31
Isa Willemsen 100 rug  104 16:37
Willem Frowein 100 vlinder  109 16:55

 

zondag 26 mei afstand programmanr. verwachte aanvangstijd
Yannick Gruintjes 100 rug  126 13:00
Ward in ’t Veld 100 rug  126 13:00
100 vrij 149 15:20
Willem Frowein 200 rug  127 13:05
Bregje in ’t Veld 200 vlinder  135 13:44
Willem Frowein 200 wissel  141 14:36
Isa Willemsen 100 vrij  152 15:36

 

livetiming app

Heb je een iphone of ipad, dan kun je zelfs een app downloaden waarmee je gemakkelijk zwemwedstrijden,
waarbij livetiming wordt gebruikt kunt volgen. De app heet SplashMe en  biedt voor en tijdens de wedstrijd
gegevens over deelnemende zwemmers, startlijsten, tijdschema’s en natuurlijk tijdens de wedstrijden live resultaten.

 

 

Applicatie ‘Alternatieve Trainingsmethoden’

Zaterdag 16 april 2011 was er weer een bijscholing van NVVZT in Brakel. Het onderwerp dit keer was “Alternatieve Trainingsmethoden”. Meer dan 200 collega trainers zagen daarbij de volgende  sprekers:

  • Gennadi Toeretski: Wereldberoemd zwemtrainer van voormalig meervoudige Olympische kampioenen Alexander Popov, Michael Klim. Tegenwoordig werkzaam met een groepje zwemmers in Zwitserland en onlangs trainer geworden van Ian Thorpe.
  • Scott Dickenson: Australische krachttraining expert. Scott heeft gewerkt aan het Australische institute of Sports en is tegenwoordig directeur kracht en conditie bij het NOC-NSF. Daarnaast is hij kracht en conditie trainer bij NZE en heeft een adviserende rol over kracht en conditie training bij NZA.
  • Dr. Miriam Hilgner-Recht: Universitair hoofddocent zwemmen aan het Instituut voor Sportwetenschap van de technische universiteit Darmstadt in Duitsland. Miriam houdt zich op het terrein van de trainingswetenschap bezig met o.a. biomechanische bewegingsanalyse van keerpunten, sportpedagogiek, zwemmen, krachttraining en training van het uithoudingsvermogen.

Onderstaande samenvattingen volgen steeds de presentatie volgorde en de onderwerpen die daarbij werden besproken.

Lees meer

Geslaagd voor het EHBO-examen!!!

Deborah en ik zijn op 19 maart begonnen met het volgen van een EHBO-cursus in Waalwijk. De cursus bestond uit drie cursusdagen, gevolgd door een examen. Het examen was gisteravond. Deborah en ik waren, samen met 2 andere cursisten, de eerste vier die examen moesten doen. Daarna volgden er nog 3 groepen. Het was wel even spannend, want we wisten niet zo goed wat we van het examen moesten verwachten. Toen het eenmaal zover was, werd al snel duidelijk hoe het zou gaan. De slachtoffers stonden en lagen al voor ons klaar. We moesten allerlei handelingen verrichten, van het behandelen van een open botbreuk tot het reanimeren van een slachtoffer. Gelukkig ging het allemaal goed. Maar ondanks dat, bleef het de rest van de avond toch nog wel een beetje spannend. De uitslag zou namelijk pas bekend worden gemaakt als alle cursisten examen hadden gedaan. Dat werd voor ons dus lang wachten. Dat vonden we gelukkig niet zo erg, want we hadden het examen in ieder geval al achter de rug. En toen aan het einde van de avond de uitslag kwam, bleek het het wachten ook helemaal waard te zijn. Iedereen was namelijk geslaagd!!! 😀