Sprint test

Gisteren hebben groep 2 en 3 een sprint test gedaan. De bedoeling van de test is om inzicht te krijgen in het sprint vermogen van de zwemmers door het seizoen in. De test van gisteren is een ijkpunt van het (als het goed is) laagste niveau van dit jaar, aangezien we nog helemaal in de begin fase van het seizoen zitten. Deze test wordt dit seizoen nog 3x herhaald, namelijk in de week van 22 november 2010, 31 januari 2011 en 11 april. Hopelijk kunnen we dan vooruitgang zien! ;)

Oorspronkelijk was het idee om 5x40m borstcrawl te zwemmen met ongeveer 4 minuten rust per keer. Het idee daarbij was door verschillende keren maximaal te zwemmen met voldoende rust, dat we daarmee een betrouwbare gemiddelde sprint tijd kunnen vaststellen.   Door tijdgebrek hebben we dit uiteindelijk ingekort tot 4x40m borstcrawl R4.00 voor groep 2 en 3x40m borstcrawl R4.00 voor groep 3.

Hieronder vind je de tijden per keer en de gemiddelden dik gedrukt achteraan.

Groep 2:

Baan 2 1e 2e 3e 4e Gem
Anita van den Berg 27,9 28,5 28,3 29,7 28,60
Bregje in ’t Veld 32,1 34 35,6 36 34,43
Isa Willemsen 29,1 30,3 30,1 28,9 29,60
Jessica Pellegrom 29,9 30 30 31 30,23
Marco den Breejen 28,9 28,7 28,7 29,5 28,95
Marieke Vervoorn 29,1 29,6 30,3 30,3 29,83
Vincent Stoit 27,8 28,1 28,6 28,6 28,28
Willem Frolein 33 35,7 34,6 34,43
Baan 3 1e 2e 3e 4e Gem
Annemiek van Zanten 31,6 33 33,6 32,8 32,75
Dirk Vervoorn 38,2 40,5 40 41,6 40,08
Emma van Veen 32 31,9 32,7 35 32,90
Julia van Hemert 35,6 38,8 39,9 40 38,58
Laura van Hemert 32,9 34,7 36,3 34,7 34,65
Rik Hoogendoorn 32,4 33,8 34,4 34,8 33,85
Romy Vermaas 29,9 27,8 29,5 30,4 29,40
Sharon Blom 41,6 42 41,7 41,77
Baan 1 1e 2e 3e 4e Gem
Anne ter Horst 39,2 40,5 41,2 40,30
Damian van Hemert 37,1 39,5 40,5 40,6 39,43
Esther Willemse 41,1 41,5 41,6 42,6 41,70
Feline Blom 37,8 40,4 41,5 42 40,43
Julia van Bergen 43,6 44,8 45 45,6 44,75
Kim van Krieken 34,4 33 36,2 37,2 35,20
Sara van Harten 41,1 43 42,8 44,1 42,75
Tim van Tuijl 38,2 40,2 40,2 39,8 39,60


Groep 3:

Baan 2 1e 2e 3e Gem
Adriaan Overheul 24 24,9 24,2 24,37
David Koers 22,5 23,1 22,7 22,77
Jeroen van den Berg 22 21,6 21,8 21,80
Marcel Klootwijk 24,5 23,8 23,6 23,97
Tim Peters 20,5 21,4 21,6 21,17
Baan 3 1e 2e 3e Gem
Annelot Pannekoek 27,9 28,3 29,5 28,57
Bert Kreling 24,6 24,7 24,6 24,63
Bob Peters 23 24,8 25,2 24,33
Ilona Oomen 26,5 26,7 27,2 26,80
Lieke van Deursen 24,7 26 25,7 25,47
Martijn Schilder 25,6 26 26,6 26,07
Stephanie van Wezel 27,9 29,3 29,6 28,93
Youri Kool 23,7 24,5 23,8 24,00
Baan 1 1e 2e 3e Gem
Deborah Stout 29,5 28,6 28,2 28,77
Erica Verhoeks 28,7 28,6 28,5 28,60
Ina Overheul 30,9 30,4 30,6 30,63
Krista van Soldt 28 28,1 27,4 27,83
Marije Derksen 25,5 25,1 25,2 25,27
Stephanie van den Berg 28,5 29,7 29,6 29,27

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *